Les Bienfaits

 

La réflexologie est principalement utilisée pour se relaxer et trouver une harmonie corps/esprit. Très aidante pour le stress, les tensions et les douleurs musculaires. Mais elle a bien d’autres applications.


En effet, cette pratique douce est également employée pour soulager les troubles fonctionnels comme :

  • Troubles émotionnels : angoisse, aide à la gestion des addictions (tabac, alcool), stress des examens etc…
  • L’insomnie, le sommeil agité, les sueurs nocturnes
  • Troubles digestifs : remontée acide, diarrhée, constipation, ballonnement, colite, nausée, colopathie, etc…
  • La fatigue physique et morale
  • Troubles de la femme : Le syndrome prémenstruel douloureux, Les effets de la ménopause
  • Les problèmes liés au système respiratoire (rhume, asthme, toux, angine, etc.)
  • Troubles du système lymphatique et circulatoire : rétention d’eau, œdème…
  • Douleurs diagnostiquées du système musculo-squelettique : douleurs articulaires et musculaires, lumbago, tendinite, sciatique douleurs arthrosiques, rhumatismales…
  • Réduire la fréquence des migraines, des céphalées
  • Ou encore limiter les effets secondaires de certains traitements


Je vous propose un accompagnement régulier sur mesure pour agir ensemble sur vos problématiques. Ces séances de bien-être vous permettront de vous détendre, vous relaxer et lâcher-prise.

Mon accompagnement

 

J’aime à travailler de manière holistique sur le corps, l’esprit et les émotions, c’est pourquoi je travaille avec vous sur certains points clés qui vous correspondront : 

  • Se reconnecter à son corps
  • Savoir écouter et observer son corps
  • Apprendre à se poser, à respirer
  • Remettre le corps en mouvement avec une activité physique adaptée
  • Retrouver un état émotionnel serein
  • Agir sur l’émotionnel avec l’énergétique chinoise
  • Comprendre les méfaits du stress sur différents troubles : la digestion, les troubles du sommeil, les douleurs ostéo-articulaires...

  • Prendre conscience de signes précurseurs du stress avant la majoration des dysfonctionnements que vous rencontrez


Si mon approche vous plait, à votre demande un suivi tous les mois peut être envisagé, selon vos besoins que nous aurions repéré ensemble lors de la première séance. Cet entretien de 30 mn lors de la première séance vous est offert. Une cure de 3 séances ou une cure de 5 séances selon le rythme d’auto-régulation de votre corps. Les séances seront espacées d’une dizaine de jours. Me contacter pour plus de détails.

 

J’accompagne les personnes en réalisant un suivi de plusieurs séances lors des évènement difficiles (état de fatigue, deuil, changement d’emploi, rupture, …), les évènements de tension interne (orientation d’études ou professionnel, examens, gestion de stress …) les évènement heureux qui bouscule la vie (mariage, grossesse, …).


Pour les étudiants, les jeunes en scolarité : à l’approche des révisions et examens, il faut de la concentration et une bonne assimilation des connaissances pour une bonne restitution le jour venu. Une séance ou un suivi personnalisé peut permettre de se libérer du stress qui nuit à la concentration et provoque perte de moyens.

 

Pour les personnes vieillissantes, de nombreux troubles et inconforts apparaissent, et cet accompagnement permettra de largement soulager ces maux afin de retrouver un certain bien-être. Je peux notamment travailler sur la diminution du stress et de l’anxiété, l’amélioration du sommeil, du transit intestinal ou encore de la circulation sanguine.

 

Pour toute personne en situation de stress : appendre à prendre du recul, à lacher prise. Développer la confiance en soi, l'estime de soi et son potentiel. Développer sa concentration et sa mémoire.


C’est lors du bilan de la première séance que nous convenons ensemble de l’accompagnement et du rythme le plus adapté à vos besoins et attentes.

Comment se déroule une séance

 

La séance se pratique en tenue habillée, pour la réflexologie plantaire dans l’idéal avec une tenue pouvant remonter jusqu’aux genoux.


Quel que soit le type de Réflexologie, je commence toujours par un entretien afin d’écouter vos attentes mais surtout, qui me permet d’avoir des informations précieuses pour individualiser mon travail. Je vous explique aussi les principes de la réflexologie, et comment se déroule la séance.


Je vous installe sur un fauteuil « Zéro Gravité » ou une table de massage selon vos douleurs et votre motif de consultation. Votre installation confortable est très importante pour la suite du soin ! Je pratique le protocole de réflexologie.
En fin de séance je fais le bilan de ce que j’ai détecté, vous donne des conseils pour l’après-séance.

L'après séance

 

Une séance de réflexologie vous permet d’être détendue, relaxée. Vous pouvez vous sentir fatiguée, vous endormir profondément le soir qui suit la séance. Les douleurs s’accentuent parfois, comme si les tensions devaient remonter à la surface afin d’être éliminées. 


Des réactions peuvent apparaitre dans les 12heures et perdurent pendant 48heures : des sécrétions plus importantes des muqueuses du nez, de la gorge ou des bronches, des courbatures, des maux de tête (rare), un besoin accru d’uriner, des selles plus abondantes, une augmentation de la transpiration notamment des pieds et des mains, des réactions émotionnelles : « vague » de tristesse, de colère, envie de pleurer, ou un état de mieux être…Toutes les réactions sont bonnes et sont des signes d’élimination ou de désintoxication bénéfiques à la santé, même si ce n’est pas très agréable sur le moment. Pas d’inquiétudes, elles témoignent de l’efficacité de la réflexologie.


Après une séance, je vous conseille de bien vous hydrater plus que d’habitude pendant 48 heures (1,5l à 2 litres d’eau à température ambiante, infusions) pour favoriser l’élimination des déchets.

4 saisons

 

Les saisons selon la Médecine Traditionnelle chinoise sont un peu différentes de celles que nous connaissons en Occident, car les chinois se basent sur le calendrier Lune-Soleil.


Leurs saisons sont au nombre de 5 : automne, hiver, printemps, été et celle que l'on nomme la 5ème saison est une période de 18 jours entre chaque saison.


Cette intersaison de 18 jours et à diviser en :

  •     9 jours de désamorçage de la saison précédente
  •     9 jours d’amorçage de la saison suivante

 

Chaque entrée de saison demande à nos corps de s’adapter : écarts de températures, changements d'heure, arrivée des pollens, raccourcissement des jours : il faut s'y préparer !


Le changement de saison peut provoquer un dérèglement de notre équilibre.


La réflexologie aide votre organisme à se purifier en profondeur afin de mieux aborder la nouvelle saison.


Les séances de réflexologie à la transition de chaque saison vous permettent de passer à la saison suivante dans des conditions optimales pour rééquilibrer et harmoniser votre corps, votre mental et ainsi éviter la fatigue.


Chaque saison est basée sur les 5 éléments de la MTC : le feu, la terre, le bois, l'eau, et le métal.

  • Le printemps : saison de l'expansion, du renouveau (élément Bois).  La réflexologie aura une action drainante et dépurative
  • L'été : saison de l'extériorisation (élément Feu). La réflexologie aura une action sur la circulation sanguine.
  • L'automne : saison de la transition (élément Métal). La réflexologie boostera le système immunitaire.
  • L'hiver : saison de l'introspection (élément Eau). La réflexologie renforcera les défenses immunitaires et aura une action dépurative.


L'intersaison : saison de la transformation (élément Terre) représente la période de 18 jours précédant chacune des saisons, moment propice pour recevoir un soin de réflexologie.


A chaque RDV je vous propose un protocole complet et précis de réflexologie plantaire d’une heure adapté à chaque saison. Les rendez-vous trimestriels sont à fixer aux dates de votre choix dans le créneau du changement de saison.

Les outils que j'utilise

 

J’utilise pour certains protocoles de petits outils non invasifs (bâton de Bian Shi, détecteur manuel, brosse de massage cire d'abeille) qui vont potentialiser les effets des touchers manuels et permettre d’aller davantage en profondeur afin d’optimiser les effets recherchés.


Les outils Multireflex stimulent minutieusement le visage sans jamais endommager la peau :

Le « détecteur » en est l'un des principaux, ainsi que le mini-rouleau métal de réflexologie, le Ridoki en cristal de roche, le Ridoki boulier Quartz, le Ridoki boules Yin ou Yang, le Gua Sha en Quartz Rose, la pierre BIAN SHI, les baguettes en Jade blanc.